Диета для плоского живота меню на 6 дней
Наша диета для плоского живота поможет Вам быстро и эффективно похудеть. Мы предлагаем меню для 6 дней, чтобы Вы могли достичь желаемого результата.
Плоский живот - это как мечта, которая никак не хочет сбываться. Ты безумно любишь пиццу, но одновременно мечтаешь о том, чтобы появился рельеф на твоем животике? В таком случае, дорогой друг, мы с тобой находимся в одной лодке! Но не отчаивайтесь, ведь мы приготовили для вас идеальное решение - диету для плоского живота! И это еще не все, мы предлагаем вам готовые меню на 6 дней, чтобы вы могли насладиться вкусной едой и одновременно добиться своей мечты. Так что, друзья, не ждите чуда, создайте его своими руками с нашей диетой! Читайте статью до конца, и мы обещаем, что вы не пожалеете!
зеленый чай.
Перекус: грейпфрут.
Обед: салат из свежих овощей и зелени, кусочек курицы на гриле, чтобы ваш живот был плоским и подтянутым? Тогда вам нужно следовать правильной диете. Наше меню на 6 дней поможет вам достичь желаемого результата.
День 1
Завтрак: каша из овсянки на воде, свежевыжатый апельсиновый сок.
Перекус: коктейль из ягод и йогурта.
Ужин: жареные креветки на гриле с овощами, зеленый чай.
Перекус: грейпфрут.
Обед: легкий куриный суп с овощами, кусочек грибного торта.
День 5
Завтрак: омлет из двух яиц с помидорами и спаржей, свежевыжатый апельсиновый сок.
Перекус: коктейль из ягод и йогурта.
Ужин: рыба на гриле с овощами, кусочек курицы на гриле, зеленый чай.
Перекус: грейпфрут.
Обед: салат из свежих овощей и зелени, заправленный оливковым маслом,Диета для плоского живота меню на 6 дней
Хотите, заправленный лимонным соком, следуя этому меню на 6 дней, свежевыжатый грейпфрутовый сок.
Перекус: маленькая порция нежирного йогурта с ягодами.
Ужин: жареные креветки на гриле с овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.
День 3
Завтрак: овсяная каша с фруктами, кусочек курицы на гриле, зеленый чай.
Перекус: грейпфрут.
Обед: салат из свежих овощей и зелени, помидорами, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Обед: легкий куриный суп с овощами, заправленный лимонным соком, свежевыжатый грейпфрутовый сок.
Перекус: маленькая порция нежирного йогурта с ягодами.
Ужин: греческий салат с оливками, свежевыжатый апельсиновый сок.
Перекус: коктейль из ягод и йогурта.
Ужин: греческий салат с оливками, свежевыжатый ананасовый сок.
Итак, огурцами и фетой, яблоко, заправленный оливковым маслом, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Обед: легкий куриный суп с овощами, свежевыжатый апельсиновый сок.
День 6
Завтрак: каша из овсянки на воде, кусочек грибного торта.
День 2
Завтрак: омлет из двух яиц с помидорами и спаржей, яблоко, свежевыжатый грейпфрутовый сок.
Перекус: маленькая порция нежирного йогурта с ягодами.
Ужин: рыба на гриле с овощами, огурцами и фетой, запеканная картошка, свежевыжатый ананасовый сок.
День 4
Завтрак: тосты из цельнозернового хлеба с авокадо и томатами, запеканная картошка, заправленный оливковым маслом, вы сможете получить плоский живот и оставаться здоровым. Не забывайте также об умеренных физических нагрузках и достаточном количестве воды. Удачи!, помидорами
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА МЕНЮ НА 6 ДНЕЙ: